BNR17이란?
BNR17은 락토바실러스 가세리(Lactobacillus gasseri BNR17)라는 프로바이오틱스(유산균) 균주를 말합니다. 건강한 산모의 모유에서 분리한 균주로, 국내에서 "체지방 감소에 도움을 줄 수 있음" 기능성을 인정받은 개별인정형 건강기능식품 원료로 알려져 있습니다. (약사의 시크릿노트)
BNR17의 주요 특징
1. 체지방 감소 기능성 인정
식품의약품안전처는 BNR17에 대해 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음이라는 기능성을 인정했습니다. 이는 일반 유산균과 차별화되는 가장 큰 특징입니다. (잇템창고)
2. 장 건강 개선
프로바이오틱스의 기본 기능인 장내 유익균 증식과 유해균 억제를 통해 장 건강과 배변 활동 개선에 도움을 줄 수 있습니다. (파모너스)
3. 모유 유래 유산균
BNR17은 모유에서 분리된 균주로 알려져 있으며, 이를 바탕으로 "모유 유산균"이라는 별칭으로도 불립니다. (웰빙하우)
연구 결과는?
일부 임상시험에서는 과체중 또는 비만 성인이 12주간 BNR17을 섭취했을 때 내장지방 면적과 허리둘레 감소가 관찰되었습니다. (바디인사이트랩)
다만 연구 결과가 항상 동일한 것은 아닙니다.
- 일부 연구에서는 허리둘레와 내장지방 감소 효과가 보고됨
- 일부 연구에서는 체중 감소가 크지 않거나 통계적으로 유의하지 않은 결과도 있음 (바디인사이트랩)
따라서 BNR17은 다이어트 보조 수단으로 볼 수 있으며, 운동과 식단 관리 없이 체중을 크게 줄여주는 제품으로 기대하기는 어렵습니다.
복용 시 주의사항
일반적으로 안전한 유산균으로 평가되지만 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 복부 팽만감
- 가스 증가
- 일시적인 복통
- 배변 습관 변화
대부분 초기 적응 과정에서 나타나며 시간이 지나면서 완화되는 경우가 많습니다. (파모너스)
이런 분들에게 추천
- 복부비만이 고민인 사람
- 체중 관리와 장 건강을 함께 챙기고 싶은 사람
- 다이어트 중 배변 활동이 원활하지 않은 사람
- 일반 유산균보다 기능성 프로바이오틱스를 찾는 사람
한 줄 요약
BNR17은 식약처로부터 체지방 감소 기능성을 인정받은 '락토바실러스 가세리' 유산균 균주로, 장 건강과 복부지방 관리에 도움을 줄 수 있지만 운동·식단을 대체할 정도의 체중 감량 효과가 입증된 것은 아닙니다. (잇템창고)